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[上班族] 天气越来越热 现在你们一天睡多少时间?熬夜一族要小心喔

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黑色幽默 发表于 2012-11-17 00:13:38 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
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本内容为网友发布信息,仅代表原作者观点,不代表本平台立场。

现在夏天到了,白天的时间变长,夜晚时间就无形中变短了,大家是否晚上的休息时间也相应的变短了呢。

现在晚上都11点多就睡,早上6点多才起床,一算就有将近7小时啊,不知道大家都是怎样的作息时间了


加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会研究发现:每天睡6-7小时的人,比每天睡足8小时的人死亡率低很多;每天睡7小时的人死亡率最低;而凌晨2点后睡的人,最易患心脏病。

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沙发
Mr.Yuan 发表于 2012-11-17 07:40:05 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
7.
板凳
fckya 发表于 2012-11-20 16:04:14 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
年纪大了,周末早上想睡也睡不着,自然醒
地板
huarong8585 发表于 2012-11-20 18:21:38 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
10-11点睡   6点起
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 楼主| 黑色幽默 发表于 2012-11-22 00:53:59 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
huarong8585 发表于 2012-11-20 18:21
10-11点睡   6点起

6点太阳已经晒屁股了吧?
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huarong8585 发表于 2012-11-24 09:05:03 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
黑色幽默 发表于 2012-11-22 00:53
6点太阳已经晒屁股了吧?

还好   我们家有窗帘

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阿平 发表于 2012-11-26 23:48:49 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
8小时为好i
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sunnyfish275 发表于 2013-1-22 12:12:10 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
Thank you for sharing this information.
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smallwhale 发表于 2013-1-22 13:08:08 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
每天都睡六小時半
一年只有三天可以睡到飽
其他時間都要六點起床
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catfelix 发表于 2013-1-22 13:16:00 转发到朋友圈 申请置顶 删帖
睡眠不足会变胖哦,内分泌失调。。。
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