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少吃点很好减肥的..我原来就是每天只吃一顿粥. 非常瘦.控制饮食很有效的 fififish 发表于 2010-1-10 13:59
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13# 大馨子 有一种维他命叫做Chromium Picolate可以有效地控制对甜食的欲望和胃口,如果常常吃,可以帮助控制这种行为,在大部分的药局都有卖。 Nature's Own Chromium Picolate chinesehero 发表于 2010-1-11 00:13
Optifast Shakes - 代替吃饭。每天吃一包。我曾经靠这个减了15公斤!可以在药房买到! chinesehero 发表于 2010-1-11 00:20
没成功过,因为没有坚持到底过。 一般就是瘦了2KG,又开始放开吃了。 我觉得其实方法很多种,主要看自己坚持不坚持的了。 babetutu 发表于 2010-1-11 12:26
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应届OZyoyo之星获得者佩戴,采用轮流制,每届一枚.
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